1 limon + 1 bardak içme suyuna karıştırarak sabah aç karnına için. 2 limon + 2 bardak içme suyuna karıştırarak ilkini sabah kalkmasını, ötekini gece için. 3 limon + 3 bardak içme suyunu karıştırın ve ilkini sabah, ötekini akşam sonuncuyu gece için. 4 limon + 4 bardak içme suyunu karıştırın.

Limonlu su ile kac gunde Zayiflanir?

5 gün uygulanması gereken limon diyeti ile 3 kilo vermeniz mümkündür. Vücudunuzu tazelemeye yardımcı olan bu diyet, ağırlıklı olarak limon suyundan oluşmaktadır. Tüketeceğiniz limon suyu toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olarak kilo vermenizi sağlayacaktır.

Zayiflamak için limon suyu nasıl hazirlanir?

HAZIRLANIŞI: Limon suyunu, klorsuz suyu ve maydanozları sapları ile beraber blenderdan geçirin. Ortaya çıkan yeşil karışımı sabahları karnınıza doyurmadan 10-15 dakika kadar önce tüketin. 15 gün boyunca düzenli olarak uyguladıktan sonra 3-4 gün mola verip bir 15 gün daha uygulayın.

Limon diyeti nasıl yapılır?

Kahvaltıdan en az otuz dakika önce kişilerin bir bardak ılık limon suyu içmesi gerekmektedir. Kahvaltı sırasında kişiler haşlanmış yumurta, salata ve zeytin tüketiminde bulunabilirler. Ara öğün sırasında kişiler bir bardak şekersiz limon suyu içebilirler. Öğlen ise kişiler bir kase yoğurt ve ceviz yiyebilirler.

Zayıflamak için günde kaç bardak limonlu su içilmeli?

Suyun içine limon, elma, salatalık ekleyerek içilmesinin zayıflatıp zayıflatmadığı hakkında bilgiler veren Örnek, günde 8-10 bardak su içilmesini öneriyor.

Limonlu su 1 haftada kaç kilo verdirir?

1 Haftada 4 Kilo Verdirdiği İddia Edilen En Ferah Diyetlerden Biri O: Limonlu Su Diyeti. Zayıflamak, forma girmek ve sağlıklı, fit olmak için diyete başlayanların sıklıkla başvurduğu yöntemlerden biri olan limonlu su diyetiyle ilgili merak edilenleri ve bilinmesi gerekenleri öğreniyoruz bugün.

Nasıl 1 haftada 10 kilo verilir?

1 haftada 10 kilo verdiren diyet yaparken günlük yürüyüş ve antrenmanımızı yapmalıyız, sabahları kalkınca içine 3 damla limon sıkılmış bir bardak su içmeliyiz, diyet sırasında taze sebze ve meyve tüketmeliyiz, kilo vermemizi kolaylaştırmak için un, şeker ve tuzdan uzak durmalıyız.

1 haftada 5 kilo nasıl verilir?

Bir haftada 5 kilo vermek için, her gün öğünlerinde küçük porsiyonlar halinde besleyici ama düşük kalorili yiyecekler yiyerek ve aralıklı antrenman, spor ve diğer enerjik aktivitelerle aerobik egzersiz yoğunluğunu ciddi anlamda artırarak, aldığından 4.500 ila 6.000 kalori fazlasını yakman gerekecek.