Hangi yastık sağlıklıdır?

Yastıkların dolgu malzemesi de omurga sağlığınızı etkileyen durumlardan. Kuş tüyü ve pamuk dolu yastıklar eskilerden beri gelen en kullanışlı yastıklar. Visco ve Latex yastıklar da doktorunuzun önerisine göre tercih edilebileceklerden. Ayrıca bazı dolgular vücudunuzun ısı dengesini koruyarak terlemenizi de engeller.

Iyi bir uyku için yastık nasıl olmalı?

Yastık enseyi ve boynumuzdaki iki ayrı eğriyi destekleyecek şekilde kullanılmalıdır. Yattığımız zaman baş hafifçe önde olmalı ve ensemiz boşlukta kalmamalı. Yastık genişliği omuz genişliğine uygun olmalı ve omuzlar hafifçe yastığın kenarına gelmelidir. Doğru yükseklik 10 ile 13 santimlik yüksekliktir.

Ergonomik yastık nedir?

vucut agirligina ve ısısına gore sekil alabilen; kullanılmadıgı zaman normal yastık goruntusu olan, basla temas sırasında boyun ve basın seklını alan (uzerıne elınızı koyun elın ızı cıkıyor, sonra eskı halıne gelıyor) , icindeki top elyaf malzeme sayesinde hem yumusaklık hemde destek saglayarak boyun agrılarını onleyen …

Yatış pozisyonu ortopedik yastık nasıl kullanılır?

Özellikle yatan kişi, bu tür anatomik yastıklarda yüksek olan kısmı kullanmalı, ve boyun kısmını yüksek yere oturtmalıdır. Yüksek bölüme yattığı zaman ortopedik yastıklar ısıya duyarlı yastıklar olduğu için ısıyla ve ağırlıkla beraber yavaş yavaş inerek boyundaki bütün boşlukları dolduruyor.

Yüksek yastık zararlı mı?

Fazla yüksek olan yastıklar başınızın ve boynunuzun öne doğru dönmesine neden olur ve boyun kaslarına daha fazla gerginlik kazandırır. Bu, sabah yataktan kalktığınızda baş ağrısı çekmenize sebebiyet verir.

Boncuk Elyaf yastık sağlıklı mı?

Ucuz ve yıkanabilir olduğu için tercih edilen yorgan ve yastıklar genellikle elyaftan yapıldığını hatırlatan Çiftçi şöyle dedi: "Elyaf sunidir ve petrol artığından yapılır. İçeriğinde bulunan kimyasallar insan sağlığı için de zararlıdır. Kanserden başlayıp her türlü hastalığa sebep oluyor.

Insan neden yastığa sarılıp uyur?

Kalplerindeki duygusal boşluğu, bilinçaltlarında yatan üzüntüleri yastıklarıyla çözmeye çalışabilir. Yastığa sarılarak uyumanın güven veren bir etkisi olduğu için, birilerini çok özlediklerinde istemsizce ya da duygularına iyi gelmesi için yastıklarına sarılabilir.